NTT東日本株式会社 宮城事業部（以下 NTT東日本）と本学とのコラボレーションにより、ヘルスケアチェックイベント「せんだいActiveWorkers ヘルスケアチャレンジ」を継続的に開催しています。

今回は従来のヘルスケアチェック（前回の様子はこちら）から趣向を変えて、「バレトン体験会」を開催します。

バレトンとは、バレエ・ヨガ・フィットネスの要素を組み合わせて全身を鍛えられ、初心者でも気軽に楽しめるエクササイズです。デスクワーク中心で同じ姿勢を保っていたり、PCモニターを見つめて眼精疲労が蓄積したり、オフィスワーカーの悩みは尽きません。働き世代の健康課題解決にアプローチするため、このバレトンを取り入れて短時間でもリフレッシュや体をほぐす方法を体験することができます。

 

■イベント名称　→リーフレットはこちら（PDF）
みやすぽプロジェクト　バレトン体験会

■開催日時
2025年11月20日（木）11:00～18:30

■実施場所
スマートイノベーションラボ仙台（仙台市青葉区中央4-4-19アーバンネット仙台中央ビル4階）

■プログラム内容　※各15名先着、事前申し込みはこちら（アンケートフォーム）
11:10～　バレトンレッスン　10分程度
12:10～　バレトンレッスン　10分程度
14:00～　軽めのストレッチ　5～10分程度
15:00～　軽めのストレッチ　5～10分程度
16:00～　軽めのストレッチ　5～10分程度
18:00～　バレトンレッスン　20分程度

・参加時の服装はパンツスタイルを推奨。
・怪我をしている方や体調不良の方は参加不可。

■参加費
無料

アーバンネット仙台中央ビルや近隣で働くみなさま、お時間を見つけてぜひお越しください。

これ以降の今年度の予定

 

ヘルスケアチェック②：2026年2月12日（木）、2月13日（金）11:00～19:00

2024年度の実施状況

2024年8月　第1回測定会
2024年11月　第2回測定会
2025年2月　第3回測定会

2024年度は全3回を通して、延べ564人にご参加いただきました。

イベント参加のみなさんは、座位の時間が長いオフィスワーカーが中心で、3回の測定会の結果から「下肢筋力の低下」が懸念されることが明らかとなりました。下肢筋力の低下は運動不足が主な要因であり、フレイルを引き起こすきっかけにもなります。

2025年度の同イベントでも、昨年度に引き続きオフィスビルを拠点とすることで、働き世代の日常に健康行動のきっかけを提供し、継続的に取り組める仕組みを構築します。