11月19日、東北学院大学硬式野球部約70名の部員を対象に、「トレーニング効果を高める食事」をテーマとした栄養指導セミナーを実施しました。

この取り組みは、2022年から実施している東北学院大学との連携事業によるもので、今年度は、6月に行った研修会に続いて2回目の実施になります。

今回は、東北学院大学硬式野球部が10月に行ったアスリートテスト（身体能力評価システム）の各人の結果に基づいて、1日に必要なカロリーやたんぱく質量を把握した上で、日常において必要な食事量について考えてもらうことを目的に指導を行いました。一人暮らしの選手も多いことから、スーパーやコンビニ、外食チェーン店なども利用することを想定し、日常生活において食材を選ぶ際に、実践してもらえるような内容を中心に選手にアドバイスしました。

これからのオフシーズンは、次のシーズンに向けて体づくりを行う大切な期間です。体を強化するためにアスリートとして必要な栄養素について各自に意識してもらえるような情報を提供できるよう努めます。