4月6日、東北学院大学硬式野球部約60名の部員を対象に、「ごはん足りてる？～必要なエネルギー量を知ろう～」をテーマとした栄養指導セミナーを実施しました。

この取り組みは、2022年から実施している東北学院大学との連携事業によるもので、東北学院大学硬式野球部への栄養指導セミナー実施は2年ぶりとなります。

今回参加した部員は1～2年生で、栄養指導セミナーの受講は初めてということなので、五大栄養素に関する基礎知識や自身に必要なエネルギー量の計算の仕方を学んだ後、後半は１日に必要なエネルギー量を意識した献立をグループワークを通して検討しました。トレーニングや練習で多くのエネルギーを消費する部員たちは、1日3食の他にも補食としてどのような食事を摂るかについても関心高く学んでいました。

これからレギュラーを狙ってパフォーマンスを伸ばしていくには、トレーニングはもちろんのこと、ケガをせずにシーズンを通して活躍できる体づくりが求められます。今後も各自が体づくりに欠かせない食事の選択を意識してもらえるよう、情報提供を継続していきます。