スポラボはスポーツに関連する情報を発信していきます。
今回はダイエットについてです。
ダイエットには色々な落とし穴があります。
エンプティカロリーをとって、その罪悪感から食事を抜いていませんか？
体の仕組みを理解すれば、きっとダイエットも成功するはずです。
詳しくは下記の資料をご覧ください。
宮城学院女子大学
スポーツサイエンスラボ
宮城学院女子大学スポーツサイエンスラボ
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ダイエットには色々な落とし穴があります。
エンプティカロリーをとって、その罪悪感から食事を抜いていませんか？
体の仕組みを理解すれば、きっとダイエットも成功するはずです。
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