スポラボはスポーツに関連する情報を発信していきます。
今回のテーマは「水分補給について学ぼう」です。
いつ水分補給をしたらいいの？飲む量はどのくらい？何を飲んだらいいの？
など、お困りの方、水分補給の知識があるだけで、競技パフォーマンスの向上にも繋がります。
是非、ご覧ください。
宮城学院女子大学
スポーツサイエンスラボ
宮城学院女子大学スポーツサイエンスラボ
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今回のテーマは「水分補給について学ぼう」です。
いつ水分補給をしたらいいの？飲む量はどのくらい？何を飲んだらいいの？
など、お困りの方、水分補給の知識があるだけで、競技パフォーマンスの向上にも繋がります。
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