【スポーツ関連情報①】水分補給について学ぼう

2021.08.31

スポラボはスポーツに関連する情報を発信していきます。

今回のテーマは「水分補給について学ぼう」です。

いつ水分補給をしたらいいの?飲む量はどのくらい?何を飲んだらいいの?

など、お困りの方、水分補給の知識があるだけで、競技パフォーマンスの向上にも繋がります。

是非、ご覧ください。

 

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